Отжимания: 5 границ, которые отделяют новичка от атлета
Вот пять ключевых границ: 30, 50, 70, 100 и 150 отжиманий.
Читать в Дзене →Счётчик отжиманий по камере
Приложение для отжиманий дома: ставите телефон перед собой и отжимаетесь, а нейросеть считает каждое повторение, даже в быстром темпе.
Для Android
- Видео не покидает телефон
- Работает офлайн
- Распознаёт отжимания на кулаках, алмазные и другие виды
Выполнили более 2 200 000 отжиманий с момента запуска
Что ещё умеет приложение для отжиманий
Планы на недели и месяц
«Каждый день +1», 3 или 5 тренировок в неделю, «100 в день» — с напоминаниями.
EMOM, Пирамида и другие режимы
Табата, Лесенка, Таймер, серии подходов и тренировка на день.
Рейтинг недели
За неделю, месяц и всё время — с вашим приростом.
Ачивки и «Сейчас тренируются»
Серии дней, рекорды за подход и лента тех, кто тренируется прямо сейчас.
Как выглядит приложение
Какие виды отжиманий распознаёт камера
- Классические
- На кулаках
- С упорами
- Алмазные
- На медболе
- На пальцах
С чего начать
Нормы отжиманий
Сколько раз обычно отжимаются мужчины и женщины в вашем возрасте и как честно проверить свой максимум.
Смотреть таблицы →Программа отжиманий
Шесть недель по три тренировки: подходы считаются от вашего максимума, а не «по таблице для всех».
Открыть программу →Как научиться отжиматься
Если пока не получается ни разу: 4-недельный план от стены и опоры к отжиманиям от пола.
Начать с нуля →Что говорят пользователи
Отжимаюсь немного больше года каждый день, совсем недавно узнал об этом приложении, решил попробовать и не разочаровался, очень классное приложение, все интуитивно и понятно, классные тренировки…
Очень классное приложение! Благодаря ему, перестал быть ленивым и начал активно отжиматься!
Отличное приложение, лучше не попадалось. Каждый день рандомная тренировка, ни какой надоедающей рутины. …
Лучше пока не попадалось. Есть все необходимое и без достающей рекламы. Настоятельно рекомендую.
Программа удивила, сама считает, паузы, подходы, представляю какая была проделана работа, разрабы молодцы! Успехов
До чего техника дошла! Шикарное, красивое приложение! В приложение Garmin бы такое)
Свежие статьи
На кулаках или классика: что на самом деле происходит с нагрузкой
Вы сделали 30 классических отжиманий. Перевернули кисти, встали на кулаки — и остановились на двадцати.
Читать в Дзене →
Отжиматься ради дешёвых рилсов? Мы создавали приложение не для этого
Неделю назад мне пришло письмо о новой функции наших конкурентов — разблокировщике TikTok с помощью отжиманий.
Читать в Дзене →Частые вопросы
Где скачать приложение «Мастер отжиманий»?
В RuStore, AppGallery и Galaxy Store. Оно работает на Android-смартфонах и планшетах.
Как приложение считает отжимания по камере?
Поставьте телефон перед собой так, чтобы камера видела корпус. Нейросеть распознаёт упор лёжа и засчитывает каждое повторение, даже в быстром темпе. Каждый повтор сопровождается сигналом, а каждые 10 озвучиваются, поэтому на экран можно не смотреть.
Видео с камеры куда-то отправляется?
Нет. Изображение с камеры обрабатывается только на телефоне. Оно не сохраняется и не отправляется на сервер.
Какие виды отжиманий распознаёт счётчик?
Автоматически распознаются 6 видов: классические, алмазные, на кулаках, на пальцах, на упорах и на медболе. В каталоге приложения описано больше 30 видов отжиманий с работающими мышцами и сложностью.
Можно ли тренироваться без интернета?
Да. Тренировки и планы работают офлайн, прогресс сохраняется на телефоне, а рейтинг обновится, когда появится сеть.
Есть ли версия для iPhone?
Пока нет. Приложение доступно для Android в RuStore, AppGallery и Galaxy Store.