Отжимания: 5 границ, которые отделяют новичка от атлета
Вот пять ключевых границ: 30, 50, 70, 100 и 150 отжиманий.
Читать в Дзене →Счётчик отжиманий по камере
Приложение для отжиманий дома: ставите телефон перед собой и отжимаетесь, а нейросеть считает каждое повторение, даже в быстром темпе. Уже более 2 000 000 отжиманий с момента запуска приложения.
Для Android-смартфонов и планшетов.
- Видео не покидает телефон
- Работает офлайн
- Без зала и тренажёров
- 12Kустановок
- 10+планов
- 2.2 млнотжиманий
Что умеет приложение для отжиманий
Счётчик по камере
Нейросеть считает каждое повторение и показывает темп, время подходов и отдыха. Видео обрабатывается только на телефоне и нигде не сохраняется.
Планы на недели и месяц
Готовые и свои планы: «каждый день +1», 3 или 5 тренировок в неделю, пирамида, челлендж «100 отжиманий в день». Каталог планов, напоминания и календарь, всё работает офлайн.
Гибкий EMOM и другие режимы
EMOM с равными подходами, прогрессией или регрессией. А ещё Табата, Лесенка, Таймер, серии подходов от «Старта» до «Мастерса» и генератор тренировки на день.
Рейтинг недели
Рейтинг за неделю, месяц и всё время: аватары уровней, никнеймы, прирост отжиманий и фильтр по минимуму.
Ачивки и «Сейчас тренируются»
Десятки достижений: серии дней, 50 и 100 отжиманий за подход, утренние тренировки. В ленте видно, кто тренируется прямо сейчас и какие ачивки получил.
Сводка дня в «Сегодня»
На экране «Сегодня» видно итоги дня: повторения, темп и новые ачивки, а также что делать по плану. История, рекорды и статистика за неделю, месяц и всё время.
Аккаунт по e-mail
Войдите по почте, и прогресс переедет вместе с вами на новый телефон.
Блог в приложении
Статьи о технике и тренировках прямо в приложении, плюс 30+ видов отжиманий в каталоге с мышцами и сложностью.
Как выглядит приложение
С чего начать
Нормы отжиманий
Сколько раз обычно отжимаются мужчины и женщины в вашем возрасте и как честно проверить свой максимум.
Смотреть таблицы →Программа отжиманий
Шесть недель по три тренировки: подходы считаются от вашего максимума, а не «по таблице для всех».
Открыть программу →Как научиться отжиматься
Если пока не получается ни разу: от стены и опоры к отжиманиям с колен и от пола за 4 недели.
Начать с нуля →Что говорят пользователи
Отзывы из RuStore: имена, даты и оценки как в магазине, текст без правок (длинные сокращены «…»).
Отжимаюсь немного больше года каждый день, совсем недавно узнал об этом приложении, решил попробовать и не разочаровался, очень классное приложение, все интуитивно и понятно, классные тренировки…
Очень классное приложение! Благодаря ему, перестал быть ленивым и начал активно отжиматься!
Отличное приложение, лучше не попадалось. Каждый день рандомная тренировка, ни какой надоедающей рутины. …
Лучше пока не попадалось. Есть все необходимое и без достающей рекламы. Настоятельно рекомендую.
Программа удивила, сама считает, паузы, подходы, представляю какая была проделана работа, разрабы молодцы! Успехов
До чего техника дошла! Шикарное, красивое приложение! В приложение Garmin бы такое)
Свежие статьи
Истории, разборы видов отжиманий и готовые тренировки из нашего блога в Дзене.
На кулаках или классика: что на самом деле происходит с нагрузкой
Вы сделали 30 классических отжиманий. Перевернули кисти, встали на кулаки — и остановились на двадцати.
Читать в Дзене →
Отжиматься ради дешёвых рилсов? Мы создавали приложение не для этого
Неделю назад мне пришло письмо о новой функции наших конкурентов — разблокировщике TikTok с помощью отжиманий.
Читать в Дзене →Частые вопросы
Где скачать приложение «Мастер отжиманий»?
В RuStore, AppGallery и Galaxy Store. Оно работает на Android-смартфонах и планшетах.
Как приложение считает отжимания по камере?
Поставьте телефон перед собой так, чтобы камера видела корпус. Нейросеть распознаёт упор лёжа и засчитывает каждое повторение, даже в быстром темпе. Каждый повтор сопровождается сигналом, а каждые 10 озвучиваются, поэтому на экран можно не смотреть.
Видео с камеры куда-то отправляется?
Нет. Изображение с камеры обрабатывается только на телефоне. Оно не сохраняется и не отправляется на сервер.
Какие виды отжиманий распознаёт счётчик?
Автоматически распознаются 6 видов: классические, алмазные, на кулаках, на пальцах, на упорах и на медболе. В каталоге приложения описано больше 30 видов отжиманий с работающими мышцами и сложностью.
Можно ли тренироваться без интернета?
Да. Тренировки и планы работают офлайн, прогресс сохраняется на телефоне, а рейтинг обновится, когда появится сеть.
Есть ли версия для iPhone?
Пока нет. Приложение доступно для Android в RuStore, AppGallery и Galaxy Store.
Попробуйте прямо сейчас
Для Android-смартфонов и планшетов.